Fit in 44 Minuten geht so...

10 Minuten Aufwärmen, 2 Runden á 17 Minuten intensives Kraftausdauertraining im MILON- Zirkel absolvieren, d.h. je 1 Minute pro Kraftmaschiene und je 4 Minuten pro Ausdauergeräte mit ca. 30 sec Wechselzeiten, fertig!

Ergebnis:

30% mehr Trainingserfolg, 25% weniger Trainingszeit - das MILON Zirkeltraining

Durch den Einsatz von computergesteuerten Kraftgeräten haben Sie sehr viele Vorteile gegenüber herkömmlichen Kraftgeräten.

• Sitz und Hebelpositionen, Gewicht, Wiederholungen und Herzfrequenz werden auf einer Chipkarte gespeichert. Somit kann der Trainer ihr persönliches Ziel (Rücken, Figur, Abnehmen, usw.) optimal berücksichtigen
• Das Gewicht ist in Kilo- Schritten verstellbar, die Steigerung von 2,5 oder 5 Kg, wie beim herkömmlichen Krafttraining, ist für den Körper meist eine Überlastung
• Die Geschwindigkeit des Bewegungsablaufes ist im Display an jedem Gerät optisch verfolgbar, dadurch bleiben Sie immer im optimalen Bewegungsrhytmus
• Das Training erfolgt durch konzentrische und erhöhte exzentrische Belastung, dadurch haben Sie 30% mehr Trainbingserfolg und 25% weniger Zeitaufwand
• Das letzte Training wird automatisch gespeichert, deshalb müssen Sie nie mehr Trainigspläne studieren

Was hält Sie jetzt noch davon ab, mit dem einfachsten, sichersten, effektivsten, zeitkürzesten und erfolgreichen Training zu beginnen?